暮らしの豆知識 【損してた…】かぼちゃをおいしく栄養も無駄なく食べる方法。皮付き・ワタ・種も丸ごとレシピ 2020/10/18 まなき まなきのなるようにするさ！ 秋といえば食欲の秋、 秋といえば芋栗かぼちゃ、 特にかぼちゃが好き… という方は、 私と同じです…！ かぼちゃ、大好き…！ …
おすすめ本（書評・感想） 転職や生き方で悩んでいるならおすすめしたい本「エッセンシャル思考」の感想・書評 2020/10/16 まなき まなきのなるようにするさ！ 今の仕事に悩んだり、 転職しようか迷ったり、 どう生きていけばいいか、 分からなくなったり、 年齢を重ねれば重ねるほど、 そう …
おすすめ・愛用品 【これで大丈夫】石鹸シャンプーでツヤツヤ髪になれる、ドライヤーの方法・コツ 2020/10/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 石鹸シャンプーは、 髪にツヤがなくなりそう… ゴワゴワしそう… きしみそう… 心配になりますよね。 私も半信半疑で初めて、 …
おすすめ本（書評・感想） 元デザイナーで服好きの私が、1年間洋服を買わない生活にチャレンジした結果 2020/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 「1年間洋服を買わないチャレンジ」 ご存知でしょうか？ その名の通り、 1年間、洋服を買わないで生活する、 というものですが、 …
おすすめ・愛用品 【継続２ヶ月の髪画像あり】石鹸シャンプー＆クエン酸リンスのおすすめのやり方と効果 2020/10/09 まなき まなきのなるようにするさ！ 石鹸シャンプーって、 いいらしいけどどうなんだろう… きしみそうだし… 試すには勇気がいる… って思いますよね。 私もそうでし …
おすすめ本（書評・感想） 週６引きこもりの私が、毎日の運動を習慣化できたコツ！手帳＆スタンプの簡単な使い方 2020/10/08 まなき まなきのなるようにするさ！ いい習慣、身につけられたらいいですよね！ でも、習慣化するのってなかなか難しいですよね。。 それが、しんどいコトならなおさらです。。 …
体のこと ９年間の食事とメンタルを比較！62.2kg、48.7kg、そして現在の違い。 2020/10/05 まなき まなきのなるようにするさ！ 食事とメンタルは、 深～い関係性があるわけですが、 いい食事といいメンタル、 自信ありますか…？ 私はというと、 初めてダイエ …
おすすめ・愛用品 【家で旅行気分】食べチョクの冷凍川魚、やまめがおいしい！コロナ復興支援＆送料無料でおすすめ！ 2020/09/22 まなき まなきのなるようにするさ！ 川魚、お好きですか？ 普段はなかなか食べないけれど、 旅行やレジャーの特別なごちそう！ みたいなイメージを持つ方も多いのでは。 …
おすすめ・愛用品 【画像＆動画あり】日焼け止めのおすすめ！スキンアクアのトーンアップUVエッセンス(ミントグリーン)がすごい 2020/09/01 まなき まなきのなるようにするさ！ 夏は紫外線が気になりますよね。。 できるだけ日焼けせず、 肌を守りたいところです。。 ヒリヒリしたり、シミになったり、 後悔しな …
おすすめ・愛用品 【ゴイス】ゴキブリがいなくなるスプレーの使い方(頻度)を変更！その後の効果 2020/08/13 まなき まなきのなるようにするさ！ ゴキブリがいなくなるスプレーで、 本当にゴキブリがいなくなるのか…？ スプレーするだけで本当に？ ちょっと信じられませんよね。 …
ミニマリストっぽいコト 【買取価格】ブックオフの出張買取でCD・DVDを売った結果！おすすめは宅配買取【感想・口コミ】 2021/07/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 不要になったCD・DVD、 処分にするにも面倒ですよね。。 たくさん溜まってしまうと、 つい先延ばしに… しかし場所を取りま …
おすすめ本（書評・感想） 【生き方も取捨選択】もたない、すてない、ためこまない。身の丈生活 【書評・感想・レビュー】アズマカナコ著 2021/07/14 まなき まなきのなるようにするさ！ 物も心も、 たくさんのことで溢れがちですが、 できることなら、 大切なことを選んで生きたいですよね。 ということで、 …
おすすめ本（書評・感想） 元デザイナーで服好きの私が、1年間洋服を買わない生活にチャレンジした結果 2020/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 「1年間洋服を買わないチャレンジ」 ご存知でしょうか？ その名の通り、 1年間、洋服を買わないで生活する、 というものですが、 …
おすすめ・愛用品 歯ブラシのおすすめ！タフト24の磨き心地がすごくいい！感想・レビュー【ミニマリスト 】 2020/05/31 まなき まなきのなるようにするさ！ 歯ブラシって、 無数の種類がある分、 どれがいいのか迷いますよね。。 ・磨きやすさ ・質感 ・見た目 ・値段 選ぶ基準やこ …
おすすめ・愛用品 40足から5足へ！靴の片付けに成功した30代女性ミニマリストの靴棚Before・After 2019/08/30 まなき まなきのなるようにするさ！ 靴って増える一方で、 なかなか捨てられないですよね。。 靴を何足所有しているか、 パッと答えられますか？ 私はかつてマキシマ …
ミニマリストっぽいコト ほぼ全捨てしたショップバッグ、残した数枚と向き合って思う、本当に好きな物も必要な物も少ないし、それでも残ったのは特別な物だけ。 2019/08/06 まなき まなきのなるようにするさ！ 少し前まで。 ショッパー大好き！ショッパー用の大きな収納ケースまである！ な私だったんですが、 心境の変化とは恐ろしいもので。 …
おすすめ・愛用品 ミニマリストのミニ財布その後。無印良品のＥＶＡクリアケース・ミニが小銭入れにぴったりで嬉しい報告 2019/08/03 まなき まなきのなるようにするさ！ 先日お話した財布について。 予想以上に名刺入れが使い心地よくて、、！ https://manakiteruko.com/entry/ …
ミニマリストっぽいコト 捨てられない原因は不安と自信のなさだった。本を10.9kg捨てたタイミングで同じ重さのダイエットも達成して思う話。 2019/07/23 まなき まなきのなるようにするさ！ 大切な本、ありますか？ 捨てられない本、ありますか？ 本を捨てながら、自分と向き合ったお話、 よろしければお付き合いください。 …
ミニマリストっぽいコト ミニマリストを目指しながらも捨てられなかったショップバッグ、ついに捨てると決めた理由と捨て方。 2019/07/16 まなき まなきのなるようにするさ！ 好きなお店で買い物をするともらえる、ショッパー(ショップ袋)、 大好きすぎて堂々と残していると、以前お話しました。 https:// …
おすすめ・愛用品 【財布の中身公開】ミニマリストなコンパクト財布を買う前に、手持ちの名刺入れで代用してみた 2019/07/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 前回のお財布の記事で書いた、 「試験的にやっていること」をお話したいと思います！ 実際の中身や重さなど、画像付きで！ ＜前回の記事 …
おすすめ・愛用品 【2022年版】ゴキブリが出ない部屋の対策グッズ３選！【効果・方法】 2022/08/14 まなき まなきのなるようにするさ！ 今年もやってきてしまってますね… 黒いGの季節が… みなさま、 ヤツの対策グッズは何を使っていますか？ ヤツと遭遇せ …
おすすめ・愛用品 【簡単レシピ】サバ缶サラダ！おいしい、腹持ちいい、ランチ・お弁当におすすめ 2022/07/11 まなき まなきのなるようにするさ！ サバ缶は健康にいいらしい、 けど、 飽きるんだよなぁ… という方！ サバ缶をほぼ毎日食べている私が、 飽きないどこ …
おすすめ・愛用品 【対策強化】ゴキブリ対策でワンプッシュプロプラスを使った感想・効果 2021/11/11 まなき まなきのなるようにするさ！ ゴキブリでお悩みの方… つらいですよね… 私はヤツと無縁になったと思いきや、 今年の夏はついに3匹目が部屋に出ました… …
おすすめ・愛用品 【画像】シアバター効果でまつ毛が伸びたかもしれない！万能すぎて感動 2021/09/28 まなき まなきのなるようにするさ！ まつ毛、長くふさふさだといいですよね。 マツエクやつけまつげを使う方も多いですが、 結構お金がかかってしまいますよね。。 それ …
おすすめ・愛用品 完璧主義で自分を責めて辛い人におすすめの本「いやな気分よ、さようなら コンパクト版」【書評・感想・レビュー】 2021/08/16 まなき まなきのなるようにするさ！ 「自分はなんてダメなんだろう」 「なぜ完璧にできないんだろう」 「自分なんて生きる価値がない」 そう考えて辛い、という方。 …
おすすめ・愛用品 【ジョンソンと成分など比較結果】マツモトキヨシオリジナルのベビーオイルがとてもいい！【口コミ・レビュー・感想】 2021/07/12 まなき まなきのなるようにするさ！ ベビーオイル、便利ですよね！ 顔や体、髪にも使えて、 「ベビー」の名前の通り、 赤ちゃんにも使える安心感。 私はジョ …
おすすめ・愛用品 【最新画像】コメントお返事「ブラウンの光脱毛器の効果を実感しているけれど、毛根の黒いポツポツが気になる」 2021/07/08 まなき まなきのなるようにするさ！ ありがたいことに、 私のYouTube動画とブログ記事を見て、 ブラウンの光脱毛器を購入した！ という方がいらして…！ …
おすすめ・愛用品 【比較】自宅で光脱毛器派の私と、脱毛サロンに通う妹のメリット・デメリット 2021/07/06 まなき まなきのなるようにするさ！ 脱毛してみたいけど、 自宅でできる脱毛器を買うか、 脱毛サロンに通うか、 選ぶの難しいですよね。。 そんな私は、 過去に記事＆ …
おすすめ・愛用品 臭わない洗濯洗剤「浄」酸素系漂白剤入りなのにすすぎ1回で黄ばみに効くしおすすめ 2021/06/22 まなき まなきのなるようにするさ！ 洗濯物、臭わせたくないですよね。。 天気が悪い日や梅雨の時期、 部屋干しだとさらに気になりますよね。。 白い服の黄ばみも、 …
おすすめ・愛用品 熟睡！ダイソーの3組100円の耳栓が快適だしおすすめ【百均グッズ】 2021/06/17 まなき まなきのなるようにするさ！ 音が気になってなかなか眠れない！ 音が気になって起きてしまう！ おかげでいつも眠い。。 つらいですよね。。 私も少し前まで、 …
ピル(生理痛・PMS) 【ピル】ヤーズフレックス120日間連続服用達成！不正出血も全くなかった話 2019/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！ 2年以上お世話になっているヤーズフレックス。 今まで、60日前後で必ず不正出血をしてしまっていたのですが、 ついに！最長の120日間、連 …
ピル(生理痛・PMS) 年に一度の婦人科検診で去年はなかった子宮筋腫が見つかった話 2019/11/04 まなき まなきのなるようにするさ！ 女性の皆さん、婦人科検診、受診されていますか？ 私は一年に一度、受診を続けているのですが、 タイトル通りの結果となり、、 今日はそ …
ピル(生理痛・PMS) 不正出血無しでヤーズフレックス連続服用80日が実現！自分なりの飲み方の工夫と方法 2019/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 変わらず飲み続けているヤーズフレックスですが、 自分なりに飲み方を工夫してみた結果、 以前は50日を過ぎた頃に出血してしまっていたのに、 …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックス連続服用52日で不正出血、年間の生理の回数を計算してみたら気が楽になった話。 2019/02/19 まなき まなきのなるようにするさ！ ヤーズフレックス、またも不正出血しまして。。 前回、不正出血と関係あるかも？と思い、 婦人科で相談をしてきた話はこちら。 ht …
ピル(生理痛・PMS) ピルの不正出血の原因？お腹を下す・壊す・下痢の関係性を婦人科で相談してみた 2019/02/04 まなき まなきのなるようにするさ！ ピルをヤーズフレックスにして、 約1年半が経過しました。 食事中には適さないかもしれませんが、 大丈夫であればお進みください。。 …
おすすめ・愛用品 ヤーズフレックスその後の不正出血や感想、医師との相談結果 2018/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！ ピルの記事にコメントをいくつかいただき、 ちょうど婦人科でピルの続きをもらいつつ相談してきたところでしたので、 今日はそんなお話を。 …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックス4シート目で長々不正出血？した話。 2017/12/08 まなき まなきのなるようにするさ！ ヤーズフレックスを飲み始めて、早4シート目。 本来出血がないはずの期間に出血したので記録。 以前の途中経過はこちら。 http …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックスを2シート飲んだ経過記録と感想。 2017/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 最近、日本でも処方が始まった、 「ヤーズフレックス」を服用してみています。 以前のピル関連記事。 https://manaki …
ピル(生理痛・PMS) ピル歴5年。メリットとデメリットを考えつつ、飲み続けている理由。 2017/10/14 まなき まなきのなるようにするさ！ 生理痛とピルのお話。 前回の続きです。 前回の記事はこちら。 https://manakiteruko.com/entry/2 …
ピル(生理痛・PMS) ピルを飲み始めたきっかけはひどい生理痛と男性上司の「体調管理しろ」が悔しくて 2017/10/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 女性の皆さん、生理痛はありますか？ 男性の皆さん、女性の生理痛をどう思いますか？ ピルを飲み始めて約5年が経ちます。 ひどい生理痛 …
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