おすすめ本（書評・感想） 【おすすめ本】知らないと永遠に幸せになれない「明日の幸せを科学する」書評・感想・レビュー 2022/12/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 幸せになりたい、ですよね。 うまくいかない理由が分かればいいのに… って思いませんか？ 以前、こちらの本、 「幸福に …
おすすめ本（書評・感想） もう迷わない！ダイエットも仕事も「SIMPLE RULES」(シンプルルールズ)でうまくいく【本・書評・レビュー・感想・おすすめ】 2022/11/30 まなき まなきのなるようにするさ！ 頑張ってるのにうまくいかない… うまくできる方法が分からない… 失敗ばかりで落ち込みがち… しんどいですよね。。 私 …
おすすめ本（書評・感想） 過食もダイエットも自分を責めるのもやめたい人におすすめの本「マインドフル・イーティング」書評・感想・レビュー 2022/11/26 まなき まなきのなるようにするさ！ 過食しては太り、 我慢してもまた戻り、 自分を責め続けて辛い… 私も20年ほど繰り返し、 変われない自分が嫌になっていま …
おすすめ本（書評・感想） 食べることでしか解消できない不安があるなら、おすすめの本「なぜふつうに食べられないのか」【書評・感想・レビュー】 2022/11/20 まなき まなきのなるようにするさ！ 「なぜふつうに食べられないのか」 ふつうなら考えもしないこの言葉に、 少しでも心当たりがあるなら、 きっと読む意味がある本 …
おすすめ本（書評・感想） 食事も人生も辛い人におすすめの本、ダイエット幻想【書評・感想・レビュー】 2022/11/12 まなき まなきのなるようにするさ！ 食べること、 楽しめていますか？ つらいと感じていますか？ ダイエットと言えば、 カロリー制限や、 糖質や脂質制限など …
おすすめ本（書評・感想） 【書評・感想】食べすぎ・完璧主義におすすめの本「半分、減らす。」【レビュー】 2022/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 普段していること、 持っているもの、 半分に減らせますか？ 片付けなくちゃとか、 減らさなくちゃとか、 やんわり思って …
おすすめ本（書評・感想） 【コメントお返事】心に余裕がないときほど、出来ない自分を責めてしまう 2022/02/07 まなき まなきのなるようにするさ！ 自分を責めてしまう方、 私もそうなので、 心の声はよく分かります。 「出来ない自分が悪いんだ」 「なんで自分だけ出来ないんだろう …
体のこと 【体験談3/3】自律神経失調症で２年間メンタルクリニックに通院した私がやったこと・やめたこと 2021/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 自律神経失調症でつらい方へ、 私の体験談が何か少しでも役に立てば… と書いてきたお話、 完結編です。 【体験談3/3】自律神経失調症 …
おすすめ本（書評・感想） 【体験談2/3】自律神経失調症で２年間メンタルクリニックに通院した私がやったこと・やめたこと 2021/10/14 まなき まなきのなるようにするさ！ 自律神経失調症でお悩みの方へ、 同じく悩んできた私の体験談です。 少しずつ変化していったこと、 変わるためにやったこと、 苦 …
体のこと 【体験談1/3】自律神経失調症で２年間メンタルクリニックに通院した私がやったこと・やめたこと 2021/10/12 まなき まなきのなるようにするさ！ 今、元気ですか？ しんどい、ですか？ 私はすごくしんどい時期があり、 今もそういう波があります。 ただ、変われた部分があります。 …
