YouTube【YouTube更新】ダイエットのコツ、禁止と強制をやめて「〜してもいい」に変える作戦！
2019/12/17 まなき まなきのなるようにするさ！
YouTube更新しました。
（リンクは後半に貼ってあります） ぜひ動画を見ていただきたいのですが、
見ていただきたい方をあげると … YouTube
お知らせ【YouTubeで語ってみました】ストレス食いをなくす方法の第一歩
2019/12/15 まなき まなきのなるようにするさ！
先日、前編・後編でダイエットのお話をしましたが、
ちょっと試しにラジオ感覚でお話してみようと思い、
YouTubeに音声を投稿してみまし …
修理・お直し【ブログ編】エプロンスカートをウエストゴム入りスカートにリメイクした方法や工程
2019/12/06 まなき まなきのなるようにするさ！
2019年中にやっておきたかったことの一つ、
YouTubeに動画をアップしてみる、
がやっと達成できましたーーー エプロンワンピ …
おすすめ・愛用品ひどい乾燥肌だった私が無添加石鹸で顔も体も洗うようになったら？使い比べて出会えたおすすめ石鹸の話。
2019/11/27 まなき まなきのなるようにするさ！
30歳を境に肌質が大きく変わった、、
というお仲間の皆様。。 私はめちゃくちゃ乾燥するようになりました。
今までのスキンケアではカ …
おすすめ本（書評・感想）ちふれのウォッシャブルコールドクリームで毛穴の黒ずみやザラつきが消えるのは本当だった！私の使い方をご紹介。
2019/11/24 まなき まなきのなるようにするさ！
ちふれのウォッシャブルコールドクリーム。
約10ヶ月使い続けているんですが、本当に、いいです。。 巷で噂の人気商品ですが、私の毎日の …
食べることナチュラルハウスのお菓子はおいしい？おすすめしたいクッキーと感想
2019/11/23 まなき まなきのなるようにするさ！
ダイエット記事でちょっと触れた、
ナチュラルハウスのお菓子のこと。
食べた物の画像と感想をさらっと。 https://manaki …
ピル(生理痛・PMS)【ピル】ヤーズフレックス120日間連続服用達成！不正出血も全くなかった話
2019/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！
2年以上お世話になっているヤーズフレックス。
今まで、60日前後で必ず不正出血をしてしまっていたのですが、
ついに！最長の120日間、連 …
体のこと【後編】自分を責めてしまう仲間へ。我慢をやめたら1年2ヶ月で-10kgのダイエットが成功した話
2019/11/18 まなき まなきのなるようにするさ！
我慢をやめたら1年2ヶ月で10kg痩せられた話、2回目です！ 今回は、食事について深堀りしていきます。
超のつく砂糖中毒(シ … 体のこと【前編】自分を責めてしまう仲間へ。我慢をやめたら1年2ヶ月で-10kgのダイエットが成功した話
2019/11/13 まなき まなきのなるようにするさ！
この記事を読んでくださっている方は、
きっと私と同じように、苦しい思いをしながら食べて、
でも太っているのは嫌で痩せたい、、とい …
おすすめ・愛用品今年、ついにGが出なくなった！例年の対策方法に追加したゴキブリがいなくなるスプレーの話など
2019/11/07 まなき まなきのなるようにするさ！
ついにやりました、やりましたよ、、
あれほど苦しんだGとの戦い、
今年は部屋に全く現れなかったんです、、 3年前の夏は、この通り、 …
おすすめ・愛用品40足から5足へ！画像で振り返る、捨てて買って厳選した30代女性ミニマリストの靴事情
2019/08/30 まなき まなきのなるようにするさ！
靴を何足所有しているか、パッと答えられますか？
私はかつてマキシマリストだったので、
即答できないどころか、保管場所もバラバラで、
押 …
ミニマリストっぽいコトほぼ全捨てしたショップバッグ、残した数枚と向き合って思う、本当に好きな物も必要な物も少ないし、それでも残ったのは特別な物だけ。
2019/08/06 まなき まなきのなるようにするさ！
少し前まで。
ショッパー大好き！ショッパー用の大きな収納ケースまである！
な私だったんですが、
心境の変化とは恐ろしいもので。 …
おすすめ・愛用品ミニマリストのミニ財布その後。無印良品のＥＶＡクリアケース・ミニが小銭入れにぴったりで嬉しい報告
2019/08/03 まなき まなきのなるようにするさ！
先日お話した財布について。
予想以上に名刺入れが使い心地よくて、、！ https://manakiteruko.com/entry/ …
ミニマリストっぽいコト捨てられない原因は不安と自信のなさだった。本を10.9kg捨てたタイミングで同じ重さのダイエットも達成して思う話。
2019/07/23 まなき まなきのなるようにするさ！
大切な本、ありますか？
捨てられない本、ありますか？ 本を捨てながら、自分と向き合ったお話、
よろしければお付き合いください。
…
ミニマリストっぽいコトミニマリストを目指しながらも捨てられなかったショップバッグ、ついに捨てると決めた理由と捨て方。
2019/07/16 まなき まなきのなるようにするさ！
好きなお店で買い物をするともらえる、ショッパー(ショップ袋)、
大好きすぎて堂々と残していると、以前お話しました。 https:// …
おすすめ・愛用品【財布の中身公開】ミニマリストなコンパクト財布を買う前に、手持ちの名刺入れで代用してみた
2019/07/13 まなき まなきのなるようにするさ！
前回のお財布の記事で書いた、
「試験的にやっていること」をお話したいと思います！
実際の中身や重さなど、画像付きで！ ＜前回の記事 …
おすすめ・愛用品小さい！薄い！軽い！ミニマリスト化していく歴代財布を画像と共に振り返る話
2019/07/11 まなき まなきのなるようにするさ！
どんなお財布を使っていますか？
こだわりはありますか？ お財布のこだわりって、人それぞれあると思いますが、
結構性格が出るなーと思 …
おすすめ本（書評・感想）【書評・感想】ぼくたちは習慣で、できている。
2018/06/18 まなき まなきのなるようにするさ！
発売を楽しみに待っていた本、
「ぼくたちは習慣で、できている。」
（佐々木 典士さん著） ぼくたちは習慣で、できている。
posted with ヨメレ …
おすすめ・愛用品おすすめのおしゃれ着洗濯洗剤に辿り着くまでの道。
2018/05/23 まなき まなきのなるようにするさ！
洗濯洗剤の種類はたくさんありますが、
みなさん何かしらの「理由」があって、
それを選んで使っていらっしゃるはず。 今使っている洗濯 … ミニマリストっぽいコト【画像公開】ショップバッグ好きをこじらせている自覚はあるけど捨てない理由
2018/02/01 まなき まなきのなるようにするさ！
先日、テレビ番組でショッパー好きな方の特集が組まれていました。
私もショッパーマニアなんです、、！
捨てられないし捨てたくないショッパー …
おすすめ・愛用品【動画・画像】おすすめ！ブラウンの光脱毛器の効果や感想【レビュー】
2020/01/10 まなき まなきのなるようにするさ！
光脱毛器、もっと早い段階でよさを実感していたのですが、
結果として5ヶ月経過観察することができたので、
より効果が分かりやすくなったはず …
おすすめ・愛用品肌荒れを治す方法！サプリもエステも皮膚科も無しでここまで変われた私の話。
2019/12/19 まなき まなきのなるようにするさ！
肌荒れ、つらいですよね。。 私は小学5年生の時からニキビがひどく、
クラスの男子に「なんでそんなにブツブツなんですか〜？」と笑われた … おすすめ・愛用品ひどい乾燥肌だった私が無添加石鹸で顔も体も洗うようになったら？使い比べて出会えたおすすめ石鹸の話。
2019/11/27 まなき まなきのなるようにするさ！
30歳を境に肌質が大きく変わった、、
というお仲間の皆様。。 私はめちゃくちゃ乾燥するようになりました。
今までのスキンケアではカ … おすすめ・愛用品今年、ついにGが出なくなった！例年の対策方法に追加したゴキブリがいなくなるスプレーの話など
2019/11/07 まなき まなきのなるようにするさ！
ついにやりました、やりましたよ、、
あれほど苦しんだGとの戦い、
今年は部屋に全く現れなかったんです、、 3年前の夏は、この通り、 … おすすめ・愛用品40足から5足へ！画像で振り返る、捨てて買って厳選した30代女性ミニマリストの靴事情
2019/08/30 まなき まなきのなるようにするさ！
靴を何足所有しているか、パッと答えられますか？
私はかつてマキシマリストだったので、
即答できないどころか、保管場所もバラバラで、
押 …
おすすめ・愛用品洗濯用ハンガーのごちゃついた色味をやめて無印良品追加で白黒系にしたらすっきりした話
2019/08/04 まなき まなきのなるようにするさ！
ハンガーを統一するとすっきりする説ですが、
つい、洗濯用をおろそかにしていて、
色が嫌だなと思いながらも、
使えるしまぁいいかと10年 … おすすめ・愛用品ミニマリストのミニ財布その後。無印良品のＥＶＡクリアケース・ミニが小銭入れにぴったりで嬉しい報告
2019/08/03 まなき まなきのなるようにするさ！
先日お話した財布について。
予想以上に名刺入れが使い心地よくて、、！ https://manakiteruko.com/entry/ …
おすすめ・愛用品熱中症と脱水症状防止！クエン酸と塩入りの水を持ち歩いて飲んだらとてもよかった話
2019/08/01 まなき まなきのなるようにするさ！
出かける時、飲み物は持参しますか？
それとも、出先でその都度買ったり、カフェで飲みますか？
いつでも飲めるメリットが重さに勝るから水を携 … おすすめ・愛用品【財布の中身公開】ミニマリストなコンパクト財布を買う前に、手持ちの名刺入れで代用してみた
2019/07/13 まなき まなきのなるようにするさ！
前回のお財布の記事で書いた、
「試験的にやっていること」をお話したいと思います！
実際の中身や重さなど、画像付きで！ ＜前回の記事 … おすすめ・愛用品小さい！薄い！軽い！ミニマリスト化していく歴代財布を画像と共に振り返る話
2019/07/11 まなき まなきのなるようにするさ！
どんなお財布を使っていますか？
こだわりはありますか？ お財布のこだわりって、人それぞれあると思いますが、
結構性格が出るなーと思 … ピル(生理痛・PMS)【ピル】ヤーズフレックス120日間連続服用達成！不正出血も全くなかった話
2019/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！
2年以上お世話になっているヤーズフレックス。
今まで、60日前後で必ず不正出血をしてしまっていたのですが、
ついに！最長の120日間、連 … ピル(生理痛・PMS)年に一度の婦人科検診で去年はなかった子宮筋腫が見つかった話
2019/11/04 まなき まなきのなるようにするさ！
女性の皆さん、婦人科検診、受診されていますか？ 私は一年に一度、受診を続けているのですが、
タイトル通りの結果となり、、
今日はそ …
ピル(生理痛・PMS)不正出血無しでヤーズフレックス連続服用80日が実現！自分なりの飲み方の工夫と方法
2019/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！
変わらず飲み続けているヤーズフレックスですが、
自分なりに飲み方を工夫してみた結果、
以前は50日を過ぎた頃に出血してしまっていたのに、 …
ピル(生理痛・PMS)ヤーズフレックス連続服用52日で不正出血、年間の生理の回数を計算してみたら気が楽になった話。
2019/02/19 まなき まなきのなるようにするさ！
ヤーズフレックス、またも不正出血しまして。。 前回、不正出血と関係あるかも？と思い、
婦人科で相談をしてきた話はこちら。 ht …
ピル(生理痛・PMS)ピルの不正出血の原因？お腹を下してしまうこととの関係性を婦人科で相談してみた
2019/02/04 まなき まなきのなるようにするさ！
ピルをヤーズフレックスにしてから、
約1年半が経過しました。 食事中には適さない内容かと思うので、
よろしければお進みください。。 …
おすすめ・愛用品ヤーズフレックスその後の不正出血や感想、医師との相談結果
2018/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！
ピルの記事にコメントをいくつかいただき、
ちょうど婦人科でピルの続きをもらいつつ相談してきたところでしたので、
今日はそんなお話を。
… ピル(生理痛・PMS)ヤーズフレックス4シート目で長々不正出血？した話。
2017/12/08 まなき まなきのなるようにするさ！
ヤーズフレックスを飲み始めて、早4シート目。
本来出血がないはずの期間に出血したので記録。 以前の途中経過はこちら。 http … ピル(生理痛・PMS)ヤーズフレックスを2シート飲んだ経過記録と感想。
2017/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！
最近、日本でも処方が始まった、
「ヤーズフレックス」を服用してみています。 以前のピル関連記事。 https://manaki … ピル(生理痛・PMS)ピル歴5年。メリットとデメリットを考えつつ、飲み続けている理由。
2017/10/14 まなき まなきのなるようにするさ！
生理痛とピルのお話。
前回の続きです。 前回の記事はこちら。 https://manakiteruko.com/entry/2 … ピル(生理痛・PMS)ピルを飲み始めたきっかけはひどい生理痛と男性上司の「体調管理しろ」が悔しくて
2017/10/13 まなき まなきのなるようにするさ！
女性の皆さん、生理痛はありますか？
男性の皆さん、女性の生理痛をどう思いますか？ ピルを飲み始めて約5年が経ちます。
ひどい生理痛 …