体のこと ９年間の食事とメンタルを比較！62.2kg、48.7kg、そして現在の違い。 2020/10/05 まなき まなきのなるようにするさ！ 食事とメンタルは、 深～い関係性があるわけですが、 いい食事といいメンタル、 自信ありますか…？ 私はというと、 初めてダイエ …
おすすめ・愛用品 【家で旅行気分】食べチョクの冷凍川魚、やまめがおいしい！コロナ復興支援＆送料無料でおすすめ！ 2020/09/22 まなき まなきのなるようにするさ！ 川魚、お好きですか？ 普段はなかなか食べないけれど、 旅行やレジャーの特別なごちそう！ みたいなイメージを持つ方も多いのでは。 …
おすすめ・愛用品 【画像＆動画あり】日焼け止めのおすすめ！スキンアクアのトーンアップUVエッセンス(ミントグリーン)がすごい 2020/09/01 まなき まなきのなるようにするさ！ 夏は紫外線が気になりますよね。。 できるだけ日焼けせず、 肌を守りたいところです。。 ヒリヒリしたり、シミになったり、 後悔しな …
おすすめ・愛用品 【ゴイス】ゴキブリがいなくなるスプレーの使い方(頻度)を変更！その後の効果 2020/08/13 まなき まなきのなるようにするさ！ ゴキブリがいなくなるスプレーで、 本当にゴキブリがいなくなるのか…？ スプレーするだけで本当に？ ちょっと信じられませんよね。 …
おすすめ・愛用品 【快適】ハッカ油を布マスクにスプレーしてみた！注意点と冷感など感想 2020/08/10 まなき まなきのなるようにするさ！ 夏のマスク、 暑いし息苦しいし空気がこもるし、 しんどさアップですよね。。 ハッカ油をマスクにスプレーするのが、 ちょっと話題に …
マスク 【落とせた！】布マスクを塩素系漂白剤(ハイター)で洗濯したらピンク色に変色！原因は日焼け止め！落とす方法・落とし方 2020/08/07 まなき まなきのなるようにするさ！ こちらの記事にたどり着いてくださった方は、 きっと、私と同じように、 そう、この画像のように、 布マスクがピンクに変色して、 …
おすすめ・愛用品 歯ブラシのおすすめ！透明NONIO(ノニオ)の磨き心地がいい！ 2020/06/16 まなき まなきのなるようにするさ！ 歯、大事にしたいですよね。 普段はつい大切さを忘れ、 虫歯や歯周病になってから後悔… なんてことになりたくならないように！ …
おすすめ・愛用品 歯ブラシのおすすめ！タフト24の磨き心地がすごくいい！感想・レビュー【ミニマリスト 】 2020/05/31 まなき まなきのなるようにするさ！ 歯ブラシって、 無数の種類がある分、 どれがいいのか迷いますよね。。 ・磨きやすさ ・質感 ・見た目 ・値段 選ぶ基準やこ …
おすすめ・愛用品 【２回目の通販】食べチョク、農林水産省の支援で送料無料！コロナ復興支援プログラムのいちごを買った！ 2020/05/27 まなき まなきのなるようにするさ！ 食べチョク、 気になってるけど、 少し注文するにしても、 送料がかかるのがネック… という方に、 今、ありがたいプログラムが！ …
おすすめ・愛用品 【おいしいと応援の両立】食べチョクの農家さん直送！冷凍いちごの感想とおすすめの理由【口コミ・レビュー】 2020/05/26 まなき まなきのなるようにするさ！ 「食べチョク」 ご存知ですか？ すでに気になってますか？ 私も気になって、 ついに初利用したんですが…！ 野菜や果物の …
おすすめ本（書評・感想） 元デザイナーで服好きの私が、1年間洋服を買わない生活にチャレンジした結果 2020/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 「1年間洋服を買わないチャレンジ」 ご存知でしょうか？ その名の通り、 1年間、洋服を買わないで生活する、 というものですが、 …
おすすめ・愛用品 歯ブラシのおすすめ！タフト24の磨き心地がすごくいい！感想・レビュー【ミニマリスト 】 2020/05/31 まなき まなきのなるようにするさ！ 歯ブラシって、 無数の種類がある分、 どれがいいのか迷いますよね。。 ・磨きやすさ ・質感 ・見た目 ・値段 選ぶ基準やこ …
おすすめ・愛用品 40足から5足へ！靴の片付けに成功した30代女性ミニマリストの靴棚Before・After 2019/08/30 まなき まなきのなるようにするさ！ 靴って増える一方で、 なかなか捨てられないですよね。。 靴を何足所有しているか、 パッと答えられますか？ 私はかつてマキシマ …
ミニマリストっぽいコト ほぼ全捨てしたショップバッグ、残した数枚と向き合って思う、本当に好きな物も必要な物も少ないし、それでも残ったのは特別な物だけ。 2019/08/06 まなき まなきのなるようにするさ！ 少し前まで。 ショッパー大好き！ショッパー用の大きな収納ケースまである！ な私だったんですが、 心境の変化とは恐ろしいもので。 …
おすすめ・愛用品 ミニマリストのミニ財布その後。無印良品のＥＶＡクリアケース・ミニが小銭入れにぴったりで嬉しい報告 2019/08/03 まなき まなきのなるようにするさ！ 先日お話した財布について。 予想以上に名刺入れが使い心地よくて、、！ https://manakiteruko.com/entry/ …
ミニマリストっぽいコト 捨てられない原因は不安と自信のなさだった。本を10.9kg捨てたタイミングで同じ重さのダイエットも達成して思う話。 2019/07/23 まなき まなきのなるようにするさ！ 大切な本、ありますか？ 捨てられない本、ありますか？ 本を捨てながら、自分と向き合ったお話、 よろしければお付き合いください。 …
ミニマリストっぽいコト ミニマリストを目指しながらも捨てられなかったショップバッグ、ついに捨てると決めた理由と捨て方。 2019/07/16 まなき まなきのなるようにするさ！ 好きなお店で買い物をするともらえる、ショッパー(ショップ袋)、 大好きすぎて堂々と残していると、以前お話しました。 https:// …
おすすめ・愛用品 【財布の中身公開】ミニマリストなコンパクト財布を買う前に、手持ちの名刺入れで代用してみた 2019/07/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 前回のお財布の記事で書いた、 「試験的にやっていること」をお話したいと思います！ 実際の中身や重さなど、画像付きで！ ＜前回の記事 …
おすすめ・愛用品 小さい！薄い！軽い！ミニマリスト化していく歴代財布を画像と共に振り返る話 2019/07/11 まなき まなきのなるようにするさ！ どんなお財布を使っていますか？ こだわりはありますか？ お財布のこだわりって、人それぞれあると思いますが、 結構性格が出るなーと思 …
おすすめ本（書評・感想） 【書評・感想】ぼくたちは習慣で、できている。 2018/06/18 まなき まなきのなるようにするさ！ 発売を楽しみに待っていた本、 「ぼくたちは習慣で、できている。」 （佐々木 典士さん著） ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレ …
おすすめ・愛用品 【食べチョクで通販】冷凍川魚(国産イワナ)がそのまま焼くだけでおいしかったのでおすすめ【送料無料・コロナ復興支援】 2020/11/29 まなき まなきのなるようにするさ！ 川魚って、おいしいですよね…！ でも、スーパーには置いていなかったり、 食べたくても買いにくいですよね。。 ということで、 また …
おすすめ・愛用品 【これで大丈夫】石鹸シャンプーでツヤツヤ髪になれる、ドライヤーの方法・コツ 2020/10/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 石鹸シャンプーは、 髪にツヤがなくなりそう… ゴワゴワしそう… きしみそう… 心配になりますよね。 私も半信半疑で初めて、 …
おすすめ・愛用品 【継続２ヶ月の髪画像あり】石鹸シャンプー＆クエン酸リンスのおすすめのやり方と効果 2020/10/09 まなき まなきのなるようにするさ！ 石鹸シャンプーって、 いいらしいけどどうなんだろう… きしみそうだし… 試すには勇気がいる… って思いますよね。 私もそうでし …
おすすめ・愛用品 【家で旅行気分】食べチョクの冷凍川魚、やまめがおいしい！コロナ復興支援＆送料無料でおすすめ！ 2020/09/22 まなき まなきのなるようにするさ！ 川魚、お好きですか？ 普段はなかなか食べないけれど、 旅行やレジャーの特別なごちそう！ みたいなイメージを持つ方も多いのでは。 …
おすすめ・愛用品 【画像＆動画あり】日焼け止めのおすすめ！スキンアクアのトーンアップUVエッセンス(ミントグリーン)がすごい 2020/09/01 まなき まなきのなるようにするさ！ 夏は紫外線が気になりますよね。。 できるだけ日焼けせず、 肌を守りたいところです。。 ヒリヒリしたり、シミになったり、 後悔しな …
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おすすめ・愛用品 【２回目の通販】食べチョク、農林水産省の支援で送料無料！コロナ復興支援プログラムのいちごを買った！ 2020/05/27 まなき まなきのなるようにするさ！ 食べチョク、 気になってるけど、 少し注文するにしても、 送料がかかるのがネック… という方に、 今、ありがたいプログラムが！ …
ピル(生理痛・PMS) 【ピル】ヤーズフレックス120日間連続服用達成！不正出血も全くなかった話 2019/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！ 2年以上お世話になっているヤーズフレックス。 今まで、60日前後で必ず不正出血をしてしまっていたのですが、 ついに！最長の120日間、連 …
ピル(生理痛・PMS) 年に一度の婦人科検診で去年はなかった子宮筋腫が見つかった話 2019/11/04 まなき まなきのなるようにするさ！ 女性の皆さん、婦人科検診、受診されていますか？ 私は一年に一度、受診を続けているのですが、 タイトル通りの結果となり、、 今日はそ …
ピル(生理痛・PMS) 不正出血無しでヤーズフレックス連続服用80日が実現！自分なりの飲み方の工夫と方法 2019/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 変わらず飲み続けているヤーズフレックスですが、 自分なりに飲み方を工夫してみた結果、 以前は50日を過ぎた頃に出血してしまっていたのに、 …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックス連続服用52日で不正出血、年間の生理の回数を計算してみたら気が楽になった話。 2019/02/19 まなき まなきのなるようにするさ！ ヤーズフレックス、またも不正出血しまして。。 前回、不正出血と関係あるかも？と思い、 婦人科で相談をしてきた話はこちら。 ht …
ピル(生理痛・PMS) ピルの不正出血の原因？お腹を下す・壊す・下痢の関係性を婦人科で相談してみた 2019/02/04 まなき まなきのなるようにするさ！ ピルをヤーズフレックスにして、 約1年半が経過しました。 食事中には適さないかもしれませんが、 大丈夫であればお進みください。。 …
おすすめ・愛用品 ヤーズフレックスその後の不正出血や感想、医師との相談結果 2018/11/21 まなき まなきのなるようにするさ！ ピルの記事にコメントをいくつかいただき、 ちょうど婦人科でピルの続きをもらいつつ相談してきたところでしたので、 今日はそんなお話を。 …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックス4シート目で長々不正出血？した話。 2017/12/08 まなき まなきのなるようにするさ！ ヤーズフレックスを飲み始めて、早4シート目。 本来出血がないはずの期間に出血したので記録。 以前の途中経過はこちら。 http …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックスを2シート飲んだ経過記録と感想。 2017/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 最近、日本でも処方が始まった、 「ヤーズフレックス」を服用してみています。 以前のピル関連記事。 https://manaki …
ピル(生理痛・PMS) ピル歴5年。メリットとデメリットを考えつつ、飲み続けている理由。 2017/10/14 まなき まなきのなるようにするさ！ 生理痛とピルのお話。 前回の続きです。 前回の記事はこちら。 https://manakiteruko.com/entry/2 …
ピル(生理痛・PMS) ピルを飲み始めたきっかけはひどい生理痛と男性上司の「体調管理しろ」が悔しくて 2017/10/13 まなき まなきのなるようにするさ！ 女性の皆さん、生理痛はありますか？ 男性の皆さん、女性の生理痛をどう思いますか？ ピルを飲み始めて約5年が経ちます。 ひどい生理痛 …
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