変わらず飲み続けているヤーズフレックスですが、
自分なりに飲み方を工夫してみた結果、
以前は50日を過ぎた頃に出血してしまっていたのに、
なんと80日以上出血無しで連続服用できているんです、、！
以前の記事はこちら。
Contents
ヤーズフレックスは本来連続服用120日間可能なピルなはず、が、、
そう、本来120日連続服用できる＝出血(生理)無しで120日間過ごせるというのが、
ヤーズフレックスのとてもいい特徴。
ですが、私が服用してきた約2年間の間、
どうしても50日、よくて60日位で不正出血してしまっていました。
自分の周期が分かってきたら、
そろそろという時に早めに生理をこさせるのが安心、
というところに落ち着いてはいたんです。
＜関連記事＞
50日を目安に、
その前後に生理が重なってほしくない日があれば、
早めに生理をこさせてしまうなどして。
でも、せっかくだから120日と言わずともなるべく長く連続服用したい！
という気持ちもあり、
出血があるまで服用を続けてみようと決めました！
50日間は普通に過ごして、
その後はいつ出血がきてもおかしくないと腹をくくり、
念のためナプキンを持ち歩くようにして心の平和を保ちつつ。
あくまで実験という気持ちでやってみているので、これでまた今までと同じサイクルで出血するようなら次回からやめればいいだけ。
自分の行動を振り返って、改善できるポイントを見直しました。
ピルの成分が体内に吸収されるベストなタイミングを分析してみた
ハッと気づいたのが、
以前婦人科でも相談したこちらの件。
つまり、ピルを服用した後、いかに体内に薬の成分をとどめ、吸収できるかがポイントでは？と！
もう少し早く気づければよかったんですが、
改善する発想と気持ちの余裕がなかったんだと思います。。
以前は、夜ご飯を食べた直後にビタミン剤と共に飲んでいて。
で、夜ご飯をたくさん食べるものだから、
その後おなかを壊すことが多かったんですよね。。
日中、人といるときや外出先でおなかを壊したくなかったり、
トイレにこもるのを避けたいため、
その反動で夜ご飯を家でもりもりたくさん食べてしまう傾向があり、
結果その後お腹壊して下痢してしまったりして。。
そもそもなぜそのタイミングで服用していたかというと、
夜ご飯を食べた直後にビタミン剤を飲む習慣が10年以上続いていて、
（食事と同時に服用する方がいい説を信じていたので）
ピルをいつ飲むかを考えたとき、
ビタミン剤と一緒なら飲み忘れないと思ってそうしていたんです。
（今はもうビタミン剤飲むのやめました）
が、それだとおなかを壊しやすいタイミングに重なってしまい、、
結果、ピルの成分が十分に吸収できていなかったのでは？と分析しました。
（あくまで推測ですが）
おなかを壊すことはコントロールしにくいけれど、
おなかを壊しにくいタイミング、もしくはおなかを壊しきったタイミングで、
ピルを服用すればいいかも、と。
これが一番排泄の影響を受けにくいな、と。
私の場合、夜、お風呂に入るときは少なくともおなか壊してないタイミングなので、
お風呂に入る直前に服用することにしてみたんです。
もともと、入浴前にはコップ1杯の水を飲むようにしていたので、
それと同時にピルを飲めばいいだけなので忘れにくいし！
それでしばらく様子を見ていたら、、！
結果、50日前後で出血→80日以上出血無し！自己ベスト記録更新！
そうなんです、これが大正解だったようで！
（あくまで私の推測ですが）
今までの連続服用記録を大幅更新中です、、！
より正確な日数としては84日経過です。
そう、この画像を見て思い出しましたが、
飲み忘れが発生したにも関わらず、
影響なかったのもすごいなーと思っています。
これが工夫の成果だとは確実に言えませんが、
思い当たる原因を工夫により改善した結果なので、
これからもこうやって飲んでみようと思っています。
いずれにしても、薬を飲んだ後は、体内に排出されないことは重要だと思います。
せっかく飲んでも体の外に出てしまっては意味がないですもんね。。
まとめ
自分にとって一番いい時間帯を見極めてピルを飲むのがよさそう！
というのが今の自分が思うところです。
むしろ、今までなぜあんな飲み方をしていたのか、、
いや、飲めばそれで全て終了だと思ってしまっていたからなんですけど、、
よく考えたら当たり前なのに、全然気づけずにいましたね。。
でも、こうして自分で考えて、改善して、結果に繋がったと思えて、
なんだかとってもいい気分です！
全然関係ない話で恐縮ですが、
自宅で脱毛できる機械を購入して使用中なんですが、
これもまた自分で照射を続けて、結果、
すごいコンプレックスだった毛が、生えにくくなってきていて、、
これもまた、自分で一歩進んで努力したから得られた事実だなと思い。
なにごとも、現状維持ではなく、どう改善できるか考え、実践するのが大切だなと思った次第です。
脱毛器は本当に感激しているので、また追ってお話できる機会があれば。
いやーもっと早くから買って使えばよかったです、すごい感動です。。
脱線しましたが、
ヤーズフレックスを飲もうかな？と思っている方や、
飲んでいるけれど早くに出血してしまう方の参考に少しでもなれれば幸いです。
どうか、不安な点は婦人科の先生に相談してみてくださいね。
快適に過ごせる日が増えますよう、願っています。
では、今日もここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
