おすすめ本（書評・感想） 過食もダイエットも自分を責めるのもやめたい人におすすめの本「マインドフル・イーティング」書評・感想・レビュー 2022/11/26 まなき まなきのなるようにするさ！ 過食しては太り、 我慢してもまた戻り、 自分を責め続けて辛い… 私も20年ほど繰り返し、 変われない自分が嫌になっていま …
おすすめ本（書評・感想） 食べることでしか解消できない不安があるなら、おすすめの本「なぜふつうに食べられないのか」【書評・感想・レビュー】 2022/11/20 まなき まなきのなるようにするさ！ 「なぜふつうに食べられないのか」 ふつうなら考えもしないこの言葉に、 少しでも心当たりがあるなら、 きっと読む意味がある本 …
おすすめ本（書評・感想） 食事も人生も辛い人におすすめの本、ダイエット幻想【書評・感想・レビュー】 2022/11/12 まなき まなきのなるようにするさ！ 食べること、 楽しめていますか？ つらいと感じていますか？ ダイエットと言えば、 カロリー制限や、 糖質や脂質制限など …
体のこと 【体験談3/3】自律神経失調症で２年間メンタルクリニックに通院した私がやったこと・やめたこと 2021/10/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 自律神経失調症でつらい方へ、 私の体験談が何か少しでも役に立てば… と書いてきたお話、 完結編です。 【体験談3/3】自律神経失調症 …
体のこと 【体験談1/3】自律神経失調症で２年間メンタルクリニックに通院した私がやったこと・やめたこと 2021/10/12 まなき まなきのなるようにするさ！ 今、元気ですか？ しんどい、ですか？ 私はすごくしんどい時期があり、 今もそういう波があります。 ただ、変われた部分があります。 …
おすすめ本（書評・感想） 【人生が変わる】自律神経失調症・鬱で辛い時、生きようと思えたおすすめの本 2021/07/10 まなき まなきのなるようにするさ！ メンタルがつらい時、 何もしたくなくなりますよね。 好きだったことすら嫌になり、 全てがしんどくなります。 そもそも、 自 …
おすすめ・愛用品 【最新画像】コメントお返事「ブラウンの光脱毛器の効果を実感しているけれど、毛根の黒いポツポツが気になる」 2021/07/08 まなき まなきのなるようにするさ！ ありがたいことに、 私のYouTube動画とブログ記事を見て、 ブラウンの光脱毛器を購入した！ という方がいらして…！ …
おすすめ本（書評・感想） 付箋だらけになったACT入門本：幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない 【書評・感想・口コミ・レビュー】 2021/06/28 まなき まなきのなるようにするさ！ 幸せになりたい人も、 幸せになれないと悩む人も、 見える景色が変わる本。 それが、 「幸福になりたいなら幸福になろうとし …
おすすめ本（書評・感想） 【読み方次第で】ちりつもダイエット ちりも積もれば脂肪は消える！【本・感想・内容・レビュー】 2021/06/27 まなき まなきのなるようにするさ！ ちりつもダイエット ちりも積もれば脂肪は消える！ /学研プラス/ダイエットコーチＥＩＣＯ posted with カエ …
おすすめ本（書評・感想） 【読んで5kgダイエット成功】本「少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣」書評・感想・内容・レビュー 2021/06/26 まなき まなきのなるようにするさ！ いい本を読みました。 痩せたいのに痩せられない… 何度もリバウンドしてしまう… つい食べ過ぎてしまう… そんな自分を責め …
