頑張ってるのにうまくいかない…
うまくできる方法が分からない…
失敗ばかりで落ち込みがち…
しんどいですよね。。
私も、ダイエットや仕事、
人生そのものが、
全部うまくいかない…
ダメな自分が嫌で嫌で。
そんな中、
「マインドフル・イーティング」
を読み終え、
立て続けに読んだこの本が、
いい方向に拍車をかけてくれました！
私と同じように、
こんな悩みがある方におすすめです。
・人生がうまくいっていない
・ちゃんとできない自分が嫌だ
・悩んでばかりで疲れた
もう迷わない！ダイエットも仕事も「SIMPLE RULES」(シンプルルールズ)でうまくいく！
本を読んで、
私が一番感じたことは、
「もう迷わない！」
ということ。
ダイエット、仕事、人生、
それらがうまくいかないのは、
不明確で迷うから。
決め方の決め方を、
シンプルなルールにすることで、
自分が進む方向が、
明確になり、迷わなくなる。
当たり前のようで、
それができないから、
悩み続けて、
うまくいかないままになる。
うまくいかないのは、
自分の意思力のなさ、
集中力のなさ、
お金や気力や体力のなさ、
それらのせいだと諦めたり、
自分を責めているのであれば、
救われるはず。
なぜなら、
うまくいかなかったのは、
ルールを知らなかっただけ…！
ここがよかった！「SIMPLE RULES」(シンプルルールズ)【本・書評・レビュー・感想・おすすめ】
そう、
失敗したのは自分が悪いんじゃなく、
ルールがうまく作れていなかっただけ！
つまり、
ルールの作り方が分かれば、
ぐっとうまくいく…！
なんだかすごく救われませんか？
私は救われたし、
本にあるルールの作り方は、
希望の光のように思えました。
シンプルなルールの４大特徴、
色々なルールの種類、
実例と実践方法、
知っていくうちに、
自分でも試してみるうちに、
ルール作りのコツが分かっていきます。
今までうまくいかなかった理由も、
思い知ることになるので、
後悔する気持ちにもなりますが、
それはつまり、
これからはもう大丈夫！
ということ！
シンプルルールは、
一度習得すればあとは楽！
「もうこれで迷わない！」
です！
「SIMPLE RULES」のシンプルなルールのメリット
やってみたくなってきましたか…？
シンプルなルールのメリットは、
「もう迷わない！」
だと何度も言ってしまいますが、
うまくいかなかったのは、
ルールがシンプルじゃなかったから、
ということです。
例えばダイエットでも、
細かすぎるルールを課しては、
結局守れなくて自己嫌悪になって、
挫折やリバウンドばかり…
というのを私は何度もやってきました。
仕事がうまくいかなかったのもそう。
で、
ダイエットが本当の意味で成功しつつある今、
「マインドフル・イーティング」
で習得したことも、
ルールはシンプルでした。
シンプルなルールは、
成功の元。
複雑なルールは、
失敗の元。
シンプルなルールのメリット、
体験してみてはいかがでしょうか！
やっと成功ルートに進めそうで、
今、すごく清々しい気持ちです…！
まとめ：「SIMPLE RULES」(シンプルルールズ)の使い方
いいタイミングで読めて、
本当によかったです！
シンプルなルールたちは、
知ることだけではなく、
実際に使ってみて、
初めて力を発揮します！
私も一通りやってみましたが、
曖昧だったことが、
だんだんクリアになっていくのは、
なんとも言えない気持ちよさがあります！
最後にひとつ。
本に出てくる
「戦略と実行」は、
自分の価値観が浮き彫りになり、
ものすごくハッとさせられたので、
これはぜひとも体験していただきたい、
おすすめポイントです！
一旦、ズーンと落ち込んだ後、
深層心理というか、
「本当はこうしたいしこうすべきなのか…！」
という大きな気づきがありました。
だから私は、
まだ諦めずに挑戦しようと思えたし、
続けるための「ルール」も、
やめるための「ルール」も、
決してネガティブなんかじゃなく、
自分が幸せであるための「ルール」として、
自分が迷子にならないための道標として、
大切に生きていこうと思えました。
シンプルなルールは、
自分が本当に成し遂げたいことを支えてくれる、
力強い味方になってくれるはず。
これを忘れずいたいです。
今苦しいあなたも、
シンプルなルールで、
自分らしく生きられますように。
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
※現在コメントの公開を休止していますが、
いただいたコメントは全て読んでいます。
ありがとうございます！
