体のこと 【後編】自分を責めてしまう仲間へ。我慢をやめたら1年2ヶ月で-10kgのダイエットが成功した話 2019/11/18 まなき まなきのなるようにするさ！ 我慢をやめたら1年2ヶ月で10kg痩せられた話、2回目です！ 今回は、食事について深堀りしていきます。 超のつく砂糖中毒(シ …
体のこと 【前編】自分を責めてしまう仲間へ。我慢をやめたら1年2ヶ月で-10kgのダイエットが成功した話 2019/11/13 まなき まなきのなるようにするさ！ この記事を読んでくださっている方は、 きっと私と同じように、苦しい思いをしながら食べて、 でも太っているのは嫌で痩せたい、、とい …
ピル(生理痛・PMS) 年に一度の婦人科検診で去年はなかった子宮筋腫が見つかった話 2019/11/04 まなき まなきのなるようにするさ！ 女性の皆さん、婦人科検診、受診されていますか？ 私は一年に一度、受診を続けているのですが、 タイトル通りの結果となり、、 今日はそ …
ピル(生理痛・PMS) 不正出血無しでヤーズフレックス連続服用80日が実現！自分なりの飲み方の工夫と方法 2019/10/11 まなき まなきのなるようにするさ！ 変わらず飲み続けているヤーズフレックスですが、 自分なりに飲み方を工夫してみた結果、 以前は50日を過ぎた頃に出血してしまっていたのに、 …
おすすめ・愛用品 熱中症予防と脱水症状対策！クエン酸と塩入りの水を持ち歩いて飲んだらとてもよかった話 2019/08/01 まなき まなきのなるようにするさ！ 出かける時、飲み物は持参しますか？ それとも、出先でその都度買ったり、カフェで飲みますか？ いつでも飲めるメリットが重さに勝るから水を携 …
体のこと 【追記！-10kg達成】プチ断食(リーンゲインズ)の方法と、実際にダイエット効果があるのか試した結果。 2019/04/10 まなき まなきのなるようにするさ！ 長年に渡るダイエットと過食の繰り返し、、 色々試してみたのですが、やっぱり痩せてもまた太るから、 自分はこういうもんだなともはや諦めつつ …
体のこと サバ缶で頭痛改善するか2ヶ月実験！顔の乾燥にも効果があった話。 2019/03/23 まなき まなきのなるようにするさ！ とりあえず、こうやって記事にしているということは、 私自身いい効果を実感しているからなので、 よろしければ参考に覗いてくださいませ、、！ …
ピル(生理痛・PMS) ヤーズフレックス連続服用52日で不正出血、年間の生理の回数を計算してみたら気が楽になった話。 2019/02/19 まなき まなきのなるようにするさ！ ヤーズフレックス、またも不正出血しまして。。 前回、不正出血と関係あるかも？と思い、 婦人科で相談をしてきた話はこちら。 ht …
ピル(生理痛・PMS) ピルの不正出血の原因？お腹を下す・壊す・下痢の関係性を婦人科で相談してみた 2019/02/04 まなき まなきのなるようにするさ！ ピルをヤーズフレックスにして、 約1年半が経過しました。 食事中には適さないかもしれませんが、 大丈夫であればお進みください。。 …
おすすめ・愛用品 【後編】冷え性がひどかった原因と改善の効果を実感したおすすめの対策・方法 2019/01/15 まなき まなきのなるようにするさ！ 冷え対策の件、後編です！ 冷え性の原因に対しての対策 まず、前編でお話した「冷えの原因」に対して、 それぞれ今、どう対策しているか。 …
