音が気になってなかなか眠れない！
音が気になって起きてしまう！
おかげでいつも眠い。。
つらいですよね。。
私も少し前まで、
なかなかしんどい日々でした。
が！
ダメ元で試した耳栓が想像以上によく、
ぐっすり眠れるようになりました。
正直ここまで効果あると思わなかった。。
最初に気になったのは、
こちらのモルデックスのメテオという耳栓で、
口コミもよかったし、
10組500円とコスパもよい！
ダイソーの3組100円の耳栓が快適だしおすすめ、の前に
しかし、
ダイソーの耳栓がなかなかよく、
その話です。
私は木造の古いアパートに住んでいて、
隣の音はもちろん、
他の部屋の音が聞こえるのがストレスで。。
話し声、
トイレの音、
蛇口をキュッとひねる音、
スマホの着信音や振動、
洗濯機や電子レンジなど、
あらゆる音が筒抜け。
起きている間はいいけど、
寝る時が本当につらいんですよね。。
しかも最近、
隣人が入れ替わり、
その方が早朝に身支度を始めるものだから、
夜型の私はしんどすぎて。。
木造だから仕方ないと言われてしまうと、
まぁそうかもしれませんが…
だからと言って、
引っ越すのはちょっとなぁと思うし、
問題は音なわけで、
まずは何か対策をしようということで、
耳栓を試そう！
と思ったわけです。
色々と調べたところ、
この3つがよさそうだったので、
モルデックスのメテオ↓
これのどれかを試すつもりでした。
そして今後順番に試したい！
好奇心…！
やっぱり試してみないと分からないので、
どれもお手頃ですし、
比較してみるのがいいかもです◎
そういえば、
「最高の体調」でも、
耳栓は睡眠を改善するアイテムと書かれていました。
絶対耳栓必要じゃん。。
熟睡！ダイソーの3組100円の耳栓が快適だしおすすめ【使った感想】
ということで、
いくつか候補を決めつつ、
一番お手頃なダイソーのものから試すことにしたんです。
こちらが実際買ったもの↓
本当は日本製にこだわりたかったけど、
いいなと思うものは軒並み海外製だったし、
韓国製のこちらでヨシとしました。
一応、エタノールでササっと拭き、
なんとなくの安心感を得つつ。
本当はよくないかもだけど、
このまま使うより気持ち的によかったし、
もしダメになっても110円の痛手で済むし、と。
エタノールで拭いても全く問題なく、
あーよかったーと一安心。
（やる方は自己責任で…！）
で、実際に使ってみた感想です。
思ったよりいい感じにフィットするし、
朝まで取れず防音性もよく、
けど近くの物音とかはある程度聞こえるのでいいです。
目覚ましの音まで聞こえないと、
それはそれで不安ですしね…！
耳栓のおかげで、
睡眠の質がダダ下がりな日々とさよならです。
スーッと入眠できるし、
音に邪魔されずぐっすり眠れて、
とってもいい。
もっと早く買えばよかった。。
寝る時に除湿器が必要になるジメジメな季節を目前に、
（除湿器の音が眠るにはちょっとうるさい）
いいアイテムに出会えたので、
こうなってくると隣人の騒音に感謝！
…とまではいかなくとも、
ちょっとそう考えると気分がいいなぁと思うのでした。
物音が気になる方は、耳栓、なかなかよいです。
というか、試さないのは損かも。
耳栓にハマったので試してみたい５選！洗えるタイプもいい
気を良くしたので、
他の耳栓も使い比べてみたいです。
（楽しむ余裕が出てきた）
ダイソーは洗えるとも洗えないとも書かれていないけど、
洗える！とうたっている耳栓もあったり。
サイレンシアの洗えるフライト・エアー
(そして日本製)↓
ハワードレイトの洗えるタイプ↓
そして、最初に紹介した厳選３種も含め、
順番に試そうと思っています！
モルデックスのメテオ↓
まとめ
耳栓のおかげで、
熟睡できるありがたさを噛み締めています…！
寝起きのスッキリ感も全然違う。
もし同じように、
音が気になって眠れない！
キーーーーッ！
という方は、試して損はないはず。
「最高の体調」は、
睡眠に関してもかなり有意義なことが書かれているので、
こちらを参考に色々改善するのもおすすめです。
人生に大きな影響を与えてくれた本。
読みやすいマンガ版も↓
もし耳栓マスター(？)の方など、
この耳栓がすごい！
というのがあればぜひ教えてください！
ということで、
耳と心の平静を取り戻しました、
ひとまず、110円で。
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ありがとうございます！
