【YouTube】体重を計らないで-10kgのダイエットに成功した話

ブログでもお話してきた、
数字にこだわるのをやめて、体重を計らない方法にしたら、
私の場合は余計なストレスや自己嫌悪がなくなり、
かえってダイエットが成功しましたというお話。

YouTubeでもラジオ感覚でお話してみました!

体重を計らないで-10kgのダイエットに成功した話

体重をこまめに計って記録することはダイエットの常識みたいな感じで、
それがモチベーションになったり、制御することに繋がる場合もあるし、
それでうまくいっていて問題ない方には無関係なお話、ですが、
もし、私と同じように、数字の変動がストレスだったり、
それに振り回されて一喜一憂してうまくいかない、、という方には、
ぜひ、試してみてほしい方法の一つです。

とにかく、何事も、今やっている方法でうまくいかないなら、
別の方法を試してみるっていうのは、一つの手です!

私は体重をこまめに計るのをやめて、
別の方法で自分の変化を確認しながら、
徐々に痩せることができ、1年2ヶ月で-10kg達成できました!
我慢しないで、なので、やってみる価値はあるはず、、!

YouTubeで体重を計らないダイエットについて語りました

動画はこちらです。
よろしければお耳をお貸しくださいー!

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まなき
まなき
ミニマリストの途中。服飾専門学校卒でアパレル業界勤務経験アリ。洋服のお手入れ、お直し、心や部屋のお掃除の話など徒然。

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