【YouTube更新】ダイエット、まずは1つに集中しよう!欲張りなマルチタスクはNG!というお話。

YouTube更新しました。
(リンクは後半に!)

ぜひ動画を見ていただきたいのですが、
見ていただきたい方をあげるとすると、、

・あれもこれも一気に初めて失敗しがちな方
・0か100かの完璧主義でしんどい方
・10個のうち9個できたのに、できなかった1個を責める方
・今度こそダイエット成功させたい方
・まなきの声がどんなものか興味がある方

ざっくり言いますと、
100段ある階段をジャンプで飛び越えようとするのはやめて、
1段ずつ確実に登ってみる作戦に変えてみませんか?
というお誘いです。

私、何度もダイエットしてはリバウンドして、
ダイエットするたびに我慢と無茶を課してきましたが、
結局リバウンドするから失敗続き&常に辛かったんですが、、
今回のダイエットは1年2ヶ月で10kg、我慢一切なしでできた実績があるので、、!

なにかしら、ヒントになれれば幸いです。

音声のみなので、ラジオ感覚で聴いていただけます。
ぜひ、お耳をお貸しくださいませ、、!

我慢せず10kg痩せられた方法やコツ、
これからも少しずつお話していくつもりです!
他のテーマも徐々に!(の予定)

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では、今日もここまでお読みいただき、
ありがとうございます。

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まなき
まなき
ミニマリストの途中。服飾専門学校卒でアパレル業界勤務経験アリ。洋服のお手入れ、お直し、心や部屋のお掃除の話など徒然。

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