【書評・感想】人生が変わる メンタルハック大全(メンタリストDaiGo著)

メンタリストDaiGoさんの著書、
「人生が変わる メンタルハック大全」が
とても読みやすく内容もスッと入ってきたので、
ご紹介したいと思います!

こちらです。

難しい本が苦手な方にもおすすめな「人生が変わる メンタルハック大全」

DaiGoさんのニコニコ動画チャンネル会員なんですが、
実は著書はあまり読んだことがなく、、
(何冊かはあるんですが、、)

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理由としては、DaiGoさんの本て難しく見える本が多くて、
どうしても動画の方を好んで見てしまう派なんですよね。
(動画に月額540円を課金しているから正解といえば正解)

ですが、パッと開いた瞬間に
「これは読めそう!」と思った本に出会い、
結果、一気に読み切っちゃいました。

難しくて細かい文字がたくさんなのはちょっと、、
という方にこそおすすめしたい本です。

理由も書いていきます。

横書きの文章が読みやすい!パッと見て気になる項目が多い!

縦書きで細かい文字がびっしり、、
という本が多い中、
こちらの本、横書きで書かれています。

そして構成がエッセイっぽいというか、雑誌っぽいというか、、
すみませんうまく言えないんですが、、
かわいい作りになっていて、パッと開いた時ワクワクします。
気軽に読もうと思える感じです!

これは本を読み慣れていなくても、
難しい文章が苦手でも、
楽しく読めるつくりでとてもいいなって感じました。
実際、ぶわーっと読みきっちゃったので。

そしてまず目次に目を通した時に、
読んでみたい!という項目が多かった。

ので、書店で手にとって、まず目次見てみてください。
これで「おっ!気になる!」って項目が多い方は読んで損しません。
(当たり前なことといえばそうですが、、)

逆に、万が一「全部知ってる」とか、
「これは自分には必要ない」と思うような方は、
多分読む意味がないと思うのでおすすめできません。
きっとすでにメンタルも人生も問題なく悩んでいないはずなので、、

DaiGoさんの動画を見てきた私としては、
「これはきっとあの実験が出てくるな」とか
「これはあのことだろうな」というのを予想して読める部分もあり、

だんだんと、頭に入ってきているところと、
忘れてしまっていたところと、
初めて知ることがあったので、
それもまた楽しめるポイントでした。

ちなみに初見ではない内容があることを
「知ってるし!」というのはもったいないなって思っていて、
(動画へのコメントにもたまにそいうのがついてるのが見受けられるのですが、、)
自分が理解できていると復習や確認ができるのでいいと思うんです。

なので、私はこの本をこのタイミングで手に取れて、
「あ、これ分かる、、!」な内容が出てくると、
ニヤニヤしてしまいました。
ちょっとは理解できてるのかもって思えたので、、!

何度か見た・聴いた気がすることというのは、
大切なことだから何度も発されていることだと思うので、
きっと初めてDaiGoさんの本を読む方も読みやすく、
役立つことが入っている証拠です。

タイトル通り、
「メンタル」(心・精神)の、
「ハック」(コツ・テクニック)を、
「大全」(色々集めたもの)です。

知って損はありません!

(アイキャッチ用に描いたコレ、かわいく描けたので貼ります、、!)


私にとって一番タイムリーなダイエットの項目

どの項目もとてもいいので、
ぜひ本を読んでいただきたい!のですが、
得意今の私に響いた部分についてお話したいと思います。

「66%の人がやせた 食べるものを決めるダイエット」

気になりませんか、、?
気になった方は、きっと私の仲間。。

以下に当てはまるような方は、
本を読んでみて、かつ「実践」してみることをおすすめしたいです。

・ダイエットが気になる
・ダイエットしている
・ダイエットは我慢
・ダイエットは食べてはいけないこと
・ダイエットが成功しない

ちなみに私は、
「わ、これしたから成功に向かえてるんだ、、!」
と思えて、とても嬉しい気持ちで読めました。。

先日書いたこちらの記事でも触れたことなんですが、
やっぱりそれがうまくできることが、
無理や我慢なく、ダイエット、そして健康を手に入れるコツなんだと、
答え合わせできた感じでした。

20年以上ダイエットや摂食障害と付き合ってきた私が、
やっとそれとお別れできそうなので、
これは本当に効果がある方法だと思います。
ただし、工夫や努力は必要!

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「男性は31歳、女性は32歳がダイエット適齢期」

私、まさに今32歳なんです、よ、、!

読んでぎゃーーーーーってなりました。
そのダイエット適齢期の今、
DaiGoさんのおかげでダイエットが成功しつつある私、、
お手本すぎてこわいです。

理由など、気になると思うので読んでいただきたいですが、、

私の感想としては、
年齢を重ねた自分と向き合うこと、
今ならまだ間に合うこと、
今まで失敗してきたのは適切な時期じゃなかったからかもということ、
今だからこそダイエットに成功できるかもしれないこと、
など、です。

今までうまくいかなかったのは、
やっぱり方法や時期が整っていなかったからで、
それは決して無駄でもなくて、
これから成功できればいいなーって感じで、
とても前向きな気持ちになれました。

おすすめまとめ:人生が変わる メンタルハック大全

印象に残ったところをまとめながら、
今の私らしいなーと思います。

心と体の健康、本当に大事です。。

目次を見た段階からして気になるポイントは人それぞれだと思います。
ぜひ、ご自身にとっての「ここがいいな!」を
楽しみながら探してみてはいかがでしょうか!

なにかしらのヒントが見つかるはずです!

あと、DaiGoさんの愛猫、
ぬこさん、みこさんとの姿も多めに登場するので、
猫好きな方は癒されるかも、、!
(私は猫さんにはあまり興味がない派ですが、
そんな私でもぬこ様みこ様の美しさと愛されてる感は分かる!)

では、今日もここまでお読みいただき、
ありがとうございます。

<おすすめ本(書評・感想)カテゴリー一覧はこちら>

https://manakiteruko.com/entry/category/おすすめ本(書評・感想)

 

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まなき
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ミニマリストの途中。服飾専門学校卒でアパレル業界勤務経験アリ。洋服のお手入れ、お直し、心や部屋のお掃除の話など徒然。

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